Cirkeltræning

Glem alt om koreografier og rytmer…i den her time er der fokus på teknik og udfordring for krop og sjæl..

Vi træner med udgangspunkt i egen kropsvægt og med diverse redskaber som fx. TRX, kettlebells, sandsække osv.
Den typiske time vil være bygget op omkring 10-12 stationer af 45 sek. varighed.

En genial time til at komme i form, der henvender sig til alle, uanset niveau og køn… Så ALLE kan være med til denne time…