Jumping Fitness torsdagshold

Jumping Fitness, for øvede

2 hold med plads til 32 på hver

Torsdage kl. 18-18.50 og igen kl 19-19.50
instruktør: Anja Mørk Rasmussen

Dette hold er kombineret jumping og styrketræning. Der er 2 personer pr. trampolin, og der er høj puls og styrke-intensitet.
Der trænes både på og rundt om trampolinen – for at give maksimal effekt og kombination af styrke- og konditionstræning.